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ADHS bei Frauen & Jugendlichen
Du bist nicht chaotisch. Du bist nicht faul. Dein Gehirn funktioniert nur anders – und es ist Zeit, das zu verstehen.
Du bist nicht faul oder chaotisch, Dein Gehirn funktioniert anders.
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35 Tabs offen. Die Präsentation für morgen fehlt noch. Das Geschenk für die beste Freundin liegt ungekauft irgendwo in deinen Gedanken. Und dein Kopf springt von Aufgabe zu Aufgabe, ohne dass etwas fertig wird.
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Du funktionierst nach außen – aber innen läuft alles im Discomodus.
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Vielleicht hörst du das schon dein ganzes Leben: "Reiß dich doch mal zusammen." "Du bist so sprunghaft." "Du könntest so viel mehr, wenn du dich nur konzentrieren würdest."
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Was niemand dir gesagt hat: Das liegt nicht an dir. Das liegt an deinem ADHS – das bei Frauen jahrelang übersehen wird, weil es sich anders zeigt als bei Jungs.
ADHS bei Frauen ist oft anders
ADHS bei Frauen sieht selten so aus, wie man es aus dem Fernsehen kennt. Kein zappeliges Kind das nicht still sitzen kann. Sondern:
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Ein Kopf der nie wirklich zur Ruhe kommt – auch nicht nachts
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Das Gefühl, immer mehr Aufwand zu brauchen als alle anderen
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Prokrastination, obwohl du weißt wie wichtig die Aufgabe ist
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Emotionale Überreaktionen, die dich selbst überraschen
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Das Kartenhaus, das du mühsam aufrecht hältst – bis es irgendwann zusammenbricht
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Scham, weil du denkst: "Ich bin einfach nicht gut genug"
Das ist kein Charakterproblem. Das ist neurobiologisch. Und es hat einen Namen.
Wie unterstütze ich Dich?
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Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und ADHS-Coach. Das bedeutet: Ich darf dort weiterarbeiten, wo andere Coaches aufhören müssen – weil ADHS meistens therapeutische Begleitung braucht, nicht nur Struktur-Tipps.
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Was uns unterscheidet von einem reinen Coaching: Ich arbeite nicht nur auf der Verhaltensebene. Mit verschiedenen Methoden gehe ich an die tieferen Muster – an die Scham, die Selbstzweifel, das "Ich bin nicht gut genug" das du seit Kindheit mit dir trägst.
Für wen ist das geeignet?
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Für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren, die mitten im Leben stehen – im Studium, im Beruf, in der Familie.
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Mit oder ohne offizieller ADHS-Diagnose
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alle die vermuten, dass ADHS hinter ihrem Alltags-Chaos steckt
Rahmen & Ablauf
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Erstgespräch kostenlos – 20-30 Minuten, unverbindlich
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Einzelsitzungen oder 8-Wochen-Begleitpaket
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Online oder in meiner Praxis in Gräfelfing bei München
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Begleitung bei der Diagnose-Suche – ich helfe dir, dich vorzubereiten
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Auf Deutsch, Englisch oder Niederländisch
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auch kurzfristig möglich
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flexible Terminfrequenz
Stimmen von Eltern /Kundin
„Herzlichen Dank – ohne Sie wären wir verloren gewesen. Sie haben erkannt, was wir als Eltern nicht sehen konnten. Jetzt verstehen wir unsere Tochter viel besser."
– Eltern einer Jugendlichen, München
„Ich bin jetzt über 60 Jahre alt und habe mein ganzes Leben nicht verstanden, warum alles so viel mehr Kraft kostet als bei anderen. Als mein Leben wie ein Kartenhaus zusammenfiel, kam ich zu Gesine – und zum ersten Mal bekam ich eine Antwort. Kein Charakterfehler. Kein Versagen. Einfach ein anderer Gehirnstoffwechsel. Diese Erkenntnis hat mein Leben verändert."
– Klientin, Krailling, 62 Jahre
